편도 부었을때 완화 8가지 방법

편도 부었을 때 침까지 삼키기 어렵습니다. 정말 고통스러운데요. 이때 제대로 관리를 못하면 편도염으로 발전할 수 있습니다. 

밤낮으로 기온차가 심해질 때 특히 편도가 쉽게 붓습니다. 그 이유는 환절기에는 면역력이 약해지기 때문입니다. 그러므로 건강관리에 신경을 써야 합니다.

편도에 약한 통증이 오기 시작하면 입안이 건조해지지 않게 물을 충분히 섭취해야 합니다. 이 외 집에서 완화시킬 수 있는 방법 8가지를 알아보겠습니다.

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편도 부었을 때 완화 방법 8가지

1. 꿀 레몬차 (백리향/타임)

꿀 레몬차입니다. 여기에 백리향(타임)이라는 허브를 넣어주면 좋습니다. 물 250ml을 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 타임을 넣고 5분 더 끓입니다. 이후 물만 따라낸 후 레몬즙과 꿀을 넣어 미지근 상태에서 마십니다.

2. 세이지 소프워트 차

물 250ml을 끓입니다. 끓기 시작하면 세이지 15g, 소프워트 7.5g 넣고 5분 더 끓입니다. 10분을 그대로 둔 후 꿀을 넣어 따뜻하게 마십니다.

세이지와 소프워트 허브는 인후염, 인두염 통증 완화에 효과적입니다.

3. 무 파인애플 마늘 스무디

무 1개, 파인애플 적당히, 마늘 2쪽, 물 약간을 함께 넣어 믹서기에 잘 갈아 스무디를 만듭니다. 아침 공복에 마십니다. 이는 편도염에 효과가 좋습니다.

4. 무화과 꿀 시럽

무화과 3개를 껍질을 자른 후 물을 약간 넣어 함께 끓입니다. 끓기 시작하면 꿀을 넣어 잘 섞은 후 식힙니다. 단, 저을 때는 나무 숟가락 등을 이용하는 것이 좋습니다.

식으면 유리병에 담아 식후 한 숟가락, 잠자기 전 한 숟가락 섭취합니다. 염증으로 인해 아픈 목 통증 완화에 효과가 좋습니다.

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5. 베이킹소다 레몬 가글

베이킹 소다는 통증을 완화시켜 줍니다. 베이킹소다 15g에 레몬즙을 섞어줍니다. 칫솔에 묻혀 입속을 닦아주고 헹굽니다. 하루에 3번 정도 하면 편도선 통증 완화에 좋습니다.

6. 로즈메리 화이트 와인 가글

화이트 와인 200ml에 말린 로즈메리 45g 함께 넣고 끓입니다. 끓기 시작하면 불을 끄고 뚜껑을 닫은 채 그대로 둡니다. 식으면 물만 따라내고 꿀을 섞습니다.

이것을 하루 세 번 입안을 가글 합니다. 염증으로 인해 목이 심하게 아플 때 편도의 바이러스를 치료에 효과가 있습니다.

7. 소금 레몬 물 가글

레몬 반개와 소금 15g 물 1/4 컵을 잘 섞습니다. 전자렌즈에 약하게 돌립니다. 따뜻한 상태일 때 가글을 합니다. 단, 뜨겁지 않도록 조심해야 합니다.

레몬의 소독 성분으로 목에 고름이 생겼을 때 효과가 좋습니다.

8. 우유 점토 팩

우유 1/4 컵을 데웁니다. 데운 우유를 점토(3T) 잘 섞어 반죽을 만듭니다. 깨끗한 천 등을 이용해 목 위에 발라줍니다. 수건이나 담요를 덮어 따뜻하게 유지합니다.

식을 때까지 목 위에 붙여 둡니다. 매일 잠자기 전 해주면 목 통증에 좋습니다.

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마치며

이상으로 편도 부었을 때 완화 방법을 알아봤습니다. 만약 위 방법이 힘드시다면 꿀과 레몬을 넣은 차를 마셔주는 것도 좋습니다.

그것도 안되면 따뜻한 물을 자주 섭취하여 입안이 건조해지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 오늘 글이 도움이 되었다면 아래 공감 부탁드리겠습니다. 감사합니다.