생리전 배땡김 증상 아랫배 아픈 이유

생리 전에는 여성 호르몬 변화가 심해 많은 신체적 변화를 동반합니다. 그중 배가 심하게 당기거나 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증은 흔한 통증 중 하나입니다. 대다수 일반적인 생리 전 통증으로 여기고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 그런데 이 증상이 지속적이고 통증이 심해진다면 다른 원인이 있을 수 있습니다. 

그럼 다른 원인은 무엇이 있으며 아랫배가 땡기거나 쑤시는 통증을 완화시키는 방법에는 무엇이 있는지 확인하도록 하겠습니다.

통증이 생기는 이유 2가지

1. 골반 틀어짐
2. 속발성 생리통

 

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생리전 통증 원인 하나: 골반 틀어짐

골반 틀어짐으로 통증이 심해질 수 있습니다. 골반이 틀어지게 되면 혈액순환에 문제가 생깁니다. 골반이 틀어졌다는 것은 몸속의 장기 역시 제 위치가 아니라는 말이 됩니다. 이런 경우에는 장기 기능이 떨어지고 전체적인 혈액순환이 되지 않아 배가 당기거나 바늘로 찌르는 듯한 통증이 발생될 수 있습니다. 

평소 앉을 때 다리를 꼬고 않는다면 한쪽 골반으로만 상체의 무게를 받치게 되므로 반대쪽 골반 근육이 심하게 당겨지게 됩니다. 결국에는 골반부터 허리 윗부분까지 통증이 생기게 됩니다. 비록 바른 자세로 앉아 있어도 그 시간이 길면 고관절이 접혀진체 굳어지므로 복부 근육에 문제가 생기게 됩니다. 이는 골반을 받치는 근육에 문제를 발생시키게 되면 골반이 앞으로 기울어지게 됩니다. 

한번 틀어진 골반을 바로 잡는데는 오랜 시간이 걸립니다. 그러므로 오랜 시간 앉아 있는 경우에는 수시로 스트레칭으로 풀어주는 것이 좋습니다. 또는 높낮이 책상을 이용해 서서 일하는 것도 좋은 방법입니다. 만약 그 증상이 심각하다면 도수치료, 운동치료 등 재활 치료를 해야 합니다. 집에서 할 수 있는 방법으로는 양반다리로 앉은 자세에서 양 발바닥을 맞댄 후 허리를 앞으로 최대로 구부리는 스트레칭을 하는 것입니다. 

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생리전 통증 원인 둘: 속발성 생리통

속발성 생리통이란 생리 전 자궁내막 벽이 두꺼워지면서 나타나는 통증이 아닌 그 외 질환으로 인해 발생되는 생리통을 말합니다. 자궁내막은 프로스타글란딘이 증가하면서 자궁벽이 두꺼워지면서 통증을 유발되는데요. 통증이 심해지거나 증상이 길다면 초음파를 통해 의심 질환을 추적해야 합니다. 

자궁 관련된 여성 질환으로는 자궁근종이 대표적이며 자궁내막증, 자궁선근종 등 다양합니다. 많은 여성이 자궁근종을 가지고 있으며 최근에는 어린 여성에게도 생기는 흔한 질환입니다. 그러나 이것이 악성으로 되는 경우에는 초기 진단과 추적 진단으로 그 크기를 면밀히 관찰해야 합니다. 

일반적으로 질환으로 인한 통증에는 진통제를 처방합니다. 타이레놀 등 약국에서 쉽게 구매 가능한 진통제부터 극심한 통증에는 처방받아야 하는 통증제까지 다양합니다. 그런데 진통제 복용 시에는 내성을 방지하기 위해 의사의 지도 아래 복용하는 것이 좋습니다.